01
Energija, presnova in prehrana
← Vsi programi in storitve
PROGRAM
Koda Mladosti
Program zdravega staranja in dolgoživosti
Praktičen program zdravega staranja in dolgoživosti za ženske, ki želijo več energije, boljšo regeneracijo in preprostejši pristop k dolgoročnemu zdravju.
FORMAT
Spletna predavanja v živo, posnetki, gibanje in praktični viriTRAJANJE
Večdelni osrednji program
Spletna predavanja v živo, posnetki, gibanje in praktični viriTRAJANJE
Večdelni osrednji program
KAJ JE TO
Spoznajte izkušnjo pred prijavo.
Koda Mladosti je program za ohranjanje energije, moči, funkcionalnosti in odpornosti skozi čas.
Povezuje prehrano, moč, spanje, regeneracijo, obvladovanje stresa in trajnostne navade.
Poudarek je na praktičnih navadah, ki jih je mogoče vključiti v vsakdanje življenje.
KAJ PREJMETE
Kaj vključuje.
01 Spletna predavanja v živo s posnetki02 Praktičen delovni zvezek in protokoli03 Tedenske naloge in kratki izzivi04 Kratke jutranje in večerne rutine05 Posnete gibalne vadbe06 Recepti in podpora z vprašanji in odgovori
POTEK IZKUŠNJE
Kaj boste obravnavali.
02
Moč, gibanje in regeneracija
03
Spanje, stres in cirkadiani ritem
04
Koža, telesna sestava in zdravo staranje
05
Vaša osebna rutina za dolgoživost
KAKO POTEKA
Jasen potek od prvega koraka do izvedbe.
1. Najprej določite področja, ki so za vas najpomembnejša.
2. Sledite vsebinam in praktičnim virom po korakih.
3. Preizkusite naloge, gibalne vadbe in kratke rutine.
4. Na koncu oblikujte osebno rutino, ki jo lahko dolgoročno ohranite.
KAJ LAHKO ODNESETE
Praktični rezultati.
✓ Boljše razumevanje temeljev zdravega staranja.
✓ Bolj realen način organizacije prehrane, gibanja, spanja in regeneracije.
✓ Osebne rutine, ki jih je lažje dolgoročno izvajati.
FAQ
Pogosta vprašanja.
Ali je to program proti staranju?
Ne. Gre za izobraževalni program zdravega staranja in trajnostnih navad.
Ali potrebujem dodatke ali posebne naprave?
Ne. Temelj so prehrana, gibanje, spanje, regeneracija in obvladovanje stresa.
PRIPRAVLJENI NA NASLEDNJI KORAK?
Izberite svoj naslednji korak.
Če se vam ponudba zdi prava izbira, nadaljujte v svoj račun Flourish, kjer lahko preverite razpoložljivost ali začnete prijavo. Če imate še vprašanje, nas najprej kontaktirajte.